Cosa portare in montagna in estate e inverno: lista

  • Autore: Marco Valeri
  • Pubblicato il: 06-09-2021
  • Ultima modifica: 06-09-2021
  • Commenti: 0

 

Ho letto tempo fa un bellissimo libro di Erri De Luca, un grande appassionato di montagna, nel quale è riportata la seguente frase:

La montagna dev'essere sempre rispettata

Non c'è cosa più vera e sono convinto che è un pensiero che anche tu, amante delle alte vette, condividi in pieno.

A differenza di molti altri tipi di viaggi o escursioni, la montagna richiede una certa preparazione.

Così, lungo i paragrafi di questo articolo troverai delle generosi liste su cosa portare in montagna per essere sempre pronto ad ogni situazione,

caldo, freddo, brutto tempo e situazioni d'emergenza.

Ho cercato di rendere le liste complete il più possibile ma sentiti libro di suggerirmi qualcosa che vorresti aggiungere nei commenti.

 

 

Cosa portare in montagna

 

  • documenti
  • prenotazioni hotel/b&b
  • denaro
  • carta di credito/debito
  • numeri d'emergenza
  • smartphone
  • caricabatteria del smartphone
  • extra batteria portatile per lo smartphone
  • computer portatile
  • radio portatile
  • acqua
  • borraccia termica
  • cibo
  • integratori
  • telo per le pause
  • mappa
  • coltellino svizzero
  • bussola
  • binocolo
  • torcia
  • corda
  • accendino
  • fiammiferi
  • fischietto per le emergenze
  • bastoncini da trekking
  • casco
  • sveglia
  • ombrello
  • kit del pronto soccorso
  • gel igienizzante
  • salviette igienizzanti
  • spazzolino
  • dentifricio
  • sapone
  • asciugamano
  • spray per gli insetti
  • crema per le punture
  • occhiali da sole
  • cappello
  • bandana
  • guanti
  • sciarpa
  • scalda collo
  • biancheria intima
  • calzettoni
  • maglia di pile per l'inverno
  • t-shirt
  • maglia a maniche lunghe
  • giacca impermeabile
  • K-Way
  • giacca imbottita per l'inverno
  • giacca leggera per l'estate
  • pantaloni imbottiti per l'inverno
  • pantaloni termici
  • pantaloni corti per l'estate
  • pantaloni da trekking
  • scarpe da trekking
  • scarpe comode
  • scarponi da neve in caso di neve
  • pigiama
  • ciabatte
  • lacci per le scarpe di riserva
  • sacco per i panni sporchi
  • crema solare
  • burro di cacao
  • sacco per i rifiuti
  • libro
  • copertina

 

Cosa portare in montagna abbigliamento:

  • occhiali da sole
  • cappello
  • bandana
  • guanti
  • sciarpa
  • scalda collo
  • biancheria intima
  • calzettoni
  • maglia di pile per l'inverno
  • t-shirt
  • maglia a maniche lunghe
  • giacca impermeabile
  • K-Way
  • giacca imbottita per l'inverno
  • giacca leggera per l'estate
  • pantaloni imbottiti per l'inverno
  • pantaloni termici
  • pantaloni corti per l'estate
  • pantaloni da trekking
  • scarpe da trekking
  • scarpe comode
  • scarponi da neve in caso di neve
  • pigiama
  • ciabatte
  • lacci per le scarpe di riserva

 

Kit di primo soccorso per la montagna

  • cerotti
  • disinfettante
  • bende
  • garze
  • cotone
  • farmaci per disturbi intestinali
  • antidolorifici
  • crema antinfiammatoria
  • crema per le punture degli insetti
  • spray repellente per gli insetti
  • collirio per gli occhi
  • antistaminici
  • termometro
  • integratori
  • kit antiveleno

 

Se hai bisogno di modellare il tuo zaino o la tua valigia per diverse esigenze, abbiamo creato una serie di liste che è anche possibile da scaricare in pdf per ogni genere di viaggio in Cosa mettere in valigia.

Montagna di Pieniny in Polonia
Photo by Sacre Bleu on Unsplash

 

Cosa portare in montagna per 1 o 2 giorni

 

  • documenti
  • prenotazioni hotel/b&b
  • denaro
  • carta di credito/debito
  • numeri d'emergenza
  • smartphone
  • caricabatteria del smartphone
  • extra batteria portatile per lo smartphone
  • computer portatile
  • radio portatile
  • acqua
  • borraccia termica
  • cibo
  • integratori
  • telo per le pause
  • mappa
  • coltellino svizzero
  • bussola
  • binocolo
  • torcia
  • corda
  • accendino
  • fiammiferi
  • fischietto per le emergenze
  • bastoncini da trekking
  • casco
  • sveglia
  • ombrello
  • kit del pronto soccorso
  • gel igienizzante
  • salviette igienizzanti
  • spazzolino
  • dentifricio
  • sapone
  • asciugamano
  • spray per gli insetti
  • crema per le punture
  • occhiali da sole
  • cappello
  • bandana
  • guanti
  • sciarpa
  • scalda collo
  • biancheria intima
  • calzettoni
  • maglia di pile per l'inverno
  • t-shirt
  • maglia a maniche lunghe
  • giacca impermeabile
  • K-Way
  • giacca imbottita per l'inverno
  • giacca leggera per l'estate
  • pantaloni imbottiti per l'inverno
  • pantaloni termici
  • pantaloni corti per l'estate
  • pantaloni da trekking
  • scarpe da trekking
  • scarpe comode
  • scarponi da neve in caso di neve
  • pigiama
  • ciabatte
  • lacci per le scarpe di riserva
  • sacco per i panni sporchi
  • crema solare
  • burro di cacao
  • sacco per i rifiuti
  • libro
  • copertina

 

Se pensi di fermati in montagna per periodi più prolungati prendi in considerazione la nostra guida dal titolo Cosa mettere in valigia per la montagna che include:

  • Documenti
  • Fotocopie dei documenti
  • Autocertificazioni tipo Green Pass
  • Biglietto aereo/treno
  • Chiavi di casa
  • Portafoglio
  • Carta credito/debito
  • Soldi
  • Libro
  • Abbigliamento per la montagna
  • Calzini massicci
  • Biancheria intima
  • Scarpe da trekking
  • T-shirt
  • Pantaloni impermeabili
  • Pantaloni normali
  • Pantaloni corti
  • Maglione
  • Felpa
  • Pigiama
  • Ciabattine
  • Sciarpa
  • Foulard
  • Cappello per il sole
  • Cappello per il freddo
  • Giubbotto
  • Dopo-scii
  • Protezione solare
  • Occhiali da sole
  • Scarpe comode
  • Sacco panni sporchi
  • Saponetta di marsiglia
  • Shampoo
  • Bagnoschiuma
  • Trucchi
  • Pinzette
  • Salviette per le mani
  • Salviette struccanti
  • Igienizzante tipo amuchina
  • Smartphone
  • Caricabatterie
  • Macchina fotografica
  • Auricolari
  • Tablet
  • Computer
  • Spazzolino
  • Dentifricio
  • Deodorante
  • Burro cacao
  • Crema corpo
  • Crema mani
  • Spazzola per capelli
  • Pettine
  • Rasoio
  • Medicinali indispensabili
  • Asciugacapelli
  • Asciugamano microfibra
  • Adattatore prese
  • Agenda
  • Penna
  • Orologio
  • Alimenti
  • Ombrello
Entroterra della Sardegna in Italia
Photo by ViaggIn

 

Cosa portare in montagna in estate

 

  • documenti
  • prenotazioni hotel/b&b
  • denaro
  • carta di credito/debito
  • numeri d'emergenza
  • smartphone
  • caricabatteria del smartphone
  • extra batteria portatile per lo smartphone
  • computer portatile
  • radio portatile
  • acqua
  • borraccia termica
  • cibo
  • integratori
  • telo per le pause
  • mappa
  • coltellino svizzero
  • bussola
  • binocolo
  • torcia
  • corda
  • accendino
  • fiammiferi
  • fischietto per le emergenze
  • bastoncini da trekking
  • casco
  • sveglia
  • kit del pronto soccorso
  • gel igienizzante
  • salviette igienizzanti
  • spazzolino
  • dentifricio
  • sapone
  • asciugamano
  • spray per gli insetti
  • crema per le punture
  • occhiali da sole
  • cappello
  • bandana
  • guanti
  • scalda collo
  • biancheria intima
  • calzettoni
  • t-shirt
  • maglia a maniche lunghe
  • giacca impermeabile
  • K-Way
  • giacca leggera per l'estate
  • pantaloni termici
  • pantaloni corti per l'estate
  • pantaloni da trekking
  • scarpe da trekking
  • scarpe comode
  • pigiama
  • ciabatte
  • lacci per le scarpe di riserva
  • sacco per i panni sporchi
  • crema solare
  • burro di cacao
  • sacco per i rifiuti
  • libro
La città di Friburgo in Svizzera
Photo by Federico Respini on Unsplash

 

Cosa portare in montagna in inverno

 

  • documenti
  • prenotazioni hotel/b&b
  • denaro
  • carta di credito/debito
  • numeri d'emergenza
  • smartphone
  • caricabatteria del smartphone
  • extra batteria portatile per lo smartphone
  • computer portatile
  • radio portatile
  • acqua
  • borraccia termica
  • cibo
  • integratori
  • telo per le pause
  • mappa
  • coltellino svizzero
  • bussola
  • binocolo
  • torcia
  • corda
  • accendino
  • fiammiferi
  • fischietto per le emergenze
  • bastoncini da trekking
  • casco
  • sveglia
  • ombrello
  • kit del pronto soccorso
  • gel igienizzante
  • salviette igienizzanti
  • spazzolino
  • dentifricio
  • sapone
  • asciugamano
  • spray per gli insetti
  • crema per le punture
  • occhiali da sole
  • cappello
  • bandana
  • guanti
  • sciarpa
  • scalda collo
  • biancheria intima
  • calzettoni
  • maglia di pile per l'inverno
  • t-shirt
  • maglia a maniche lunghe
  • giacca impermeabile
  • K-Way
  • giacca imbottita per l'inverno
  • pantaloni imbottiti per l'inverno
  • pantaloni termici
  • pantaloni da trekking
  • scarpe da trekking
  • scarpe comode
  • scarponi da neve in caso di neve
  • dopo sci
  • sci
  • pigiama
  • ciabatte
  • lacci per le scarpe di riserva
  • sacco per i panni sporchi
  • crema solare
  • burro di cacao
  • sacco per i rifiuti
  • libro
Scultura del Globo a Capo Nord
Photo by Peter Moers on Unsplash

 

Cosa portare in montagna per il trekking

 

  • documenti
  • prenotazioni hotel/b&b
  • denaro
  • carta di credito/debito
  • numeri d'emergenza
  • smartphone
  • caricabatteria del smartphone
  • extra batteria portatile per lo smartphone
  • computer portatile
  • radio portatile
  • acqua
  • borraccia termica
  • cibo
  • integratori
  • telo per le pause
  • mappa
  • coltellino svizzero
  • bussola
  • binocolo
  • torcia
  • corda
  • accendino
  • fiammiferi
  • fischietto per le emergenze
  • bastoncini da trekking
  • casco
  • sveglia
  • ombrello
  • kit del pronto soccorso
  • gel igienizzante
  • salviette igienizzanti
  • spazzolino
  • dentifricio
  • sapone
  • asciugamano
  • spray per gli insetti
  • crema per le punture
  • occhiali da sole
  • cappello
  • bandana
  • guanti
  • sciarpa
  • scalda collo
  • biancheria intima
  • calzettoni
  • maglia di pile per l'inverno
  • t-shirt
  • maglia a maniche lunghe
  • giacca impermeabile
  • K-Way
  • giacca da trekking
  • pantaloni da trekking
  • scarpe da trekking
  • zaino da trekking
  • pigiama
  • ciabatte
  • lacci per le scarpe di riserva
  • sacco per i panni sporchi
  • crema solare
  • burro di cacao
  • sacco per i rifiuti
  • libro
Lysefjord Preikestolen in Norvegia
Photo by Samuel Killworth on Unsplash

 

Cosa portare in montagna da mangiare

 

  • panini
  • frutta secca
  • frutta
  • cioccolato
  • integratori
  • biscotti
  • barrette energetiche
  • acqua
  • caffè

Mi rendo conto che la lista di cosa portare in montagna da mangiare varia molto di caso in caso.

Sentiti anche libero di consultare il tuo medico o il tuo nutrizionista per una lista più vicina alle tue esigenze alimentari.

In linea generale ti consiglio di portare in montagna cibi molto energetici, come la cioccolata e la frutta secca, ma anche che possono riempirti lo stomaco come dei panini fatti a dovere.

Non rimanere mai senza cose da mangiare, se puoi porta con te anche degli integratori.

Come ben sai, la montagna richiede un certo sforzo.

L'acqua è davvero importante, non rimanere mai senza, cerca di usarla in modo razionato e di conservarla in borracce termiche.

Nella mia lista ho anche aggiunto del caffè e del tè, lo puoi preparare a casa e conservare nelle borracce termiche.

Montagne delle Hawaii negli Stati Uniti
Photo by Peter Vanosdall on Unsplash

 

Cosa portare in montagna per il cane

 

  1. Libretto delle vaccinazioni aggiornato
  2. Passaporto europeo (se viaggi all’estero)
  3. Medicine e ricette mediche
  4. Elenco numeri utili (veterinario di casa, veterinario sul posto, negozi per animali una volta arrivati)
  5. Il suo cibo
  6. Ossi a sufficienza
  7. Snack e biscottini
  8. Biscottini per pulire i denti
  9. Beauty case (vedi lista)
  10. Ciotole per cibo e acqua (le sue, non delle ciotole nuove, se però decidi per comodità di acquistarne di nuove puoi fargliele usare prima del viaggio così che si abitui e abbiano il suo odore)
  11. La sua copertina
  12. I suoi giocattoli preferiti
  13. Guinzaglio
  14. Pettorina
  15. Museruola
  16. Trasportino (se il cane è di piccola taglia)
  17. Sacchetti per raccogliere i bisogni
  18. Un giubbottino catarifrangente che può indossare in caso di necessità

 

Come abbiamo visto, il nostro migliore amico ha bisogno di un piccolo zainetto con le sue cose per andare in montagna.

Considera anche che durante un'escursione in montagna potresti anche incontrare altri animali.

A tal proposito, cerca di capire come far fronte a determinate situazioni, ti potrebbe essere d'aiuto consultare le persone del posto, possono fornirti informazioni importanti a riguardo.

Infine, prima di metterti in viaggio, consulta anche il tuo veterinario per avere maggiori informazioni utili su una gita in montagna con il tuo cane.

Se vuoi avere ulteriori informazioni in merito all'argomento consulta la nostra guida dal titolo Cosa mettere in valigia per il cane.

Canazei in Trento
Photo by Tamas Tuzes-Katai on Unsplash

 

Cosa portare in montagna lista da spuntare

 

Lista valigia montgna

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